Meditação sem blá-blá-blás
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Meditação sem blá-blá-blás
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Sinopse
A meditação traz muitos benefícios à nossa saúde, à nossa relação com os outros e com a nossa auto-estima. Aprenda a meditar, a conhecer o seu corpo, a libertar os pensamentos, a gerir a respiração, pratique e recarregue-se de energia.
Siga este guia durante 7 semanas e vai ver que meditar não é complicado! Um guia 100% acessível, com explicações, conselhos e 35 exercícios, de nível simples a avançado.
Uma série sem blá-blá-blás, que resume o tema ao essencial.
Detalhes
- Título Original zero blabla méditation
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Saúde/Bem Estar
- Série Sem blá-blá-blás
- ISBN 9789898895615
- Nº de Páginas 64
- Data de Lançamento 4/2019
- Dimensões 220 x 170 x 6 mm
- Formato Capa Mole
- Peso 163g
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