Sinopse

De Nathan Anthony, o criador da conhecida plataforma de alimentação saudável Bored of Lunch, aqui estão 80 receitas para pessoas ocupadas e com pressa.

As receitas são...

- fáceis

- acessíveis

- descomplicadas

- saudáveis

- deliciosas

Inclui as receitas preferidas dos fãs de Bored of Lunch, tais como Bagels de Piza de Pepperoni e Rolinhos de Frango

Buffalo e Queijo, bem como receitas novas, como o Caril Katsu de Batata-Doce, Tacos de Peixe e Quadradinhos de

Rabanadas. Isto é comida para o fazer sentir-se bem todos os dias.

Citações

• «Caros leitores portugueses, é com grande entusiasmo que partilho convosco as minhas receitas saudáveis, simples e económicas. Espero que se divirtam a confecioná-las!»
• «Tenho a certeza de que encontrará comida para qualquer ocasião, independentemente

Críticas

• «Outro livro de receitas brilhante e arrojado, este vai deixá-lo a salivar de cada vez que virar a página. Mas, antes de mais, é preciso sublinhar que o livro tem uma vertente de saúde e/ou de perda de peso, com a contagem de calorias em cada receita. »The Independent
• «Nathan Anthony continua as suas receitas fáceis e saudáveis com air fryer. O capítulo de abertura "Entradas e Aperitivos" está repleto de receitas tentadoras que os seus convidados vão querer comer da próxima vez que os receber, tais como pastéis de porco crocantes, tiras de frango com parmesão ou cubos de feta com mel e alecrim. Há também inspiração simples para almoços, jantares durante a semana e doces para tirar o máximo partido da sua air fryer em qualquer altura - tudo com informação sobre calorias e dicas para tornar as receitas mais leves.»bbcgoodfood.com