A Cozinha Low Carb da Alê
Receitas para Todos os Dias
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Sinopse
Há uma razão pela qual a dieta low carb se tornou tão popular: funciona mesmo!
Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido.
BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO LOW CARB:
> ajuda a perder mais peso e a emagrecer;
> reduz automaticamente o apetite;
> diminui os níveis de triglicéridos no sangue;
> melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias;
> reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes.
Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente.
SEM SACRIFÍCIOS.
Detalhes
- Título Original Cozinha Low-Carb
- Categoria Lazer
- Sub-categoria Gastronomia/Vinho
- ISBN 9789897545450
- Nº de Páginas 176
- Data de Lançamento 4/2022
- Dimensões 235 x 165 x 14 mm
- Formato Capa Mole
- Peso 444g
Citações
- «Fui lendo e interessei-me progressivamente por tudo aquilo que está relacionado com alimentação limpa, sem alimentos processados, sem açúcares, farinhas, glúten.»
- «Em primeiro lugar, descasque mais, desembale menos e prefira comidas com menos ingredientes! Quanto mais natural, melhor! Quanto mais ingredientes tiver a lista, mais processado é aquele alimento.»
- «Penso sempre no que vou cozinhar na semana seguinte, antes de ir às compras. Assim, quando vou, já sei o que devo comprar para cada prato. Vou sempre às compras com uma lista!
