Não Ficção Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda

Quando Algo Não Está bem

Compreender o trauma e cuidar das feridas emocionais do passado

Márcia Inês Coelho

15,21€ 16,90€

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Sinopse

O tempo não cura todas as feridas. As dores da infância não desaparecem miraculosamente com os triunfos da vida adulta, as inseguranças da adolescência não se diluem assim que alcançamos uma carreira estável, e uma relação amorosa traumática não se esquece só porque encontrámos a pessoa «certa».

Mesmo que tenhas tido «uma infância normal», «bons pais» ou que o mundo esteja cheio de acontecimentos terríveis bem piores do que aqueles que viveste, muitos dos teus frequentes sentimentos de inadequação, bloqueio ou incompletude podem, afinal, ter origem num trauma.

Márcia Inês Coelho, especialista em Trauma, Saúde Mental e Inteligência Emocional, mostra-nos, neste livro, que não são apenas as grandes tragédias que nos afetam profundamente, guiando-nos num exercício de reencontro com partes nossas que foram perdidas, reprimidas ou negadas ao longo da vida.

Quando Algo não Está bem é, acima de tudo, uma viagem aos nossos pequenos traumas, feridas e buracos emocionais. E é também uma jornada de crescimento emocional - realista e amoroso - em que aprendemos a reconciliar-nos com a nossa vulnerabilidade e a resgatar a nossa força pessoal.

Porque, acredita, o trauma faz parte da vida, mas o poder de nos refazermos, também.

Detalhes

Título Original Quando algo se quebra em nós
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
ISBN 9789899181717
Nº de Páginas 256
Data de Lançamento 1/2025
Dimensões 233 x 155 x 16 mm
Formato Capa Mole
Peso 316g

Citações

Precisamos de assumir, de uma vez por todas, que não existem infâncias perfeitas e nenhum ser humano intacto. Todos nós, mais cedo ou mais tarde, em maior ou menor grau, vivemos experiências emocionais dolorosas que deixaram a sua marca.
Todas as histórias importam. A tua, a minha, a de todos nós. Porque, em todas elas, existem feridas reais e, no fundo, dor é dor (e nenhuma dor poderá ser restaurada se não for inteiramente reconhecida, cuidada e integrada).
O corpo é o grande reservatório da experiência sentida, o que significa que muitas das tuas memórias não usam a linguagem da mente (palavras, cognições e significados), mas a linguagem do corpo (sensações, emoções e sentimentos).
Antes que surjam acusações de que todos estes supostos traumas são resultado de uma geração «florzinha de estufa», quero esclarecer que não estou a dizer que todas as experiências stressantes geram distúrbios emocionais profundos nos indivíduos. Não obstante, o perigo de acharmos certos incidentes demasiado pequenos para nos atingirem pode impedir-nos de explorar o conhecimento e o suporte necessários para o nosso processo de recuperação