Não Ficção Saúde/Bem Estar BEM-VINDO

Antistresse Sem Blá-Blá-Blás

Sioux Berger

8,01€ 8,90€

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Sinopse

Para todos aqueles que vivem sob pressão, este livro oferece as ferramentas mais eficazes e fáceis de implementar para lidar com o stresse.

Aprenda dicas fundamentais de como eliminar ou evitar o stresse. Não se culpe, aceite, ninguém é perfeito, relativize e pense de forma mais positiva. Pare de fazer dez coisas ao mesmo tempo, de correr para todo o lado e aprenda a dizer não. Siga o guia de 3 semanas, para aprender a fazer tudo isto e tornar-se uma pessoa mais calma, serena, mantendo o foco e a determinação.

Uma série sem blá-blá-blás, que resume o tema ao essencial.