Antistresse Sem Blá-Blá-Blás
Não Ficção Saúde/Bem Estar BEM-VINDO

Antistresse Sem Blá-Blá-Blás

Sioux Berger
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Sinopse

Para todos aqueles que vivem sob pressão, este livro oferece as ferramentas mais eficazes e fáceis de implementar para lidar com o stresse.

Aprenda dicas fundamentais de como eliminar ou evitar o stresse. Não se culpe, aceite, ninguém é perfeito, relativize e pense de forma mais positiva. Pare de fazer dez coisas ao mesmo tempo, de correr para todo o lado e aprenda a dizer não. Siga o guia de 3 semanas, para aprender a fazer tudo isto e tornar-se uma pessoa mais calma, serena, mantendo o foco e a determinação.

Uma série sem blá-blá-blás, que resume o tema ao essencial.

Detalhes

  • Título Original Zero Blabla Anti-Stress
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Saúde/Bem Estar
  • Série Sem blá-blá-blás
  • ISBN 9789898992345
  • Nº de Páginas 64
  • Data de Lançamento 3/2020
  • Dimensões 220 x 170 x 6 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 166g

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