Meditação sem blá-blá-blás
Não Ficção Saúde/Bem Estar BEM-VINDO

Meditação sem blá-blá-blás

Dominique Casaux
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Sinopse

A meditação traz muitos benefícios à nossa saúde, à nossa relação com os outros e com a nossa auto-estima. Aprenda a meditar, a conhecer o seu corpo, a libertar os pensamentos, a gerir a respiração, pratique e recarregue-se de energia.

Siga este guia durante 7 semanas e vai ver que meditar não é complicado! Um guia 100% acessível, com explicações, conselhos e 35 exercícios, de nível simples a avançado.

Uma série sem blá-blá-blás, que resume o tema ao essencial.

Detalhes

  • Título Original zero blabla méditation
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Saúde/Bem Estar
  • Série Sem blá-blá-blás
  • ISBN 9789898895615
  • Nº de Páginas 64
  • Data de Lançamento 4/2019
  • Dimensões 220 x 170 x 6 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 163g

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