Humberto Barbosa e Tomás Barbosa, pai e filho, têm várias paixões em comum, mas destaca-se uma em particular: a ciência da nutrição e da longevidade, à qual se dedicam profissionalmente há quarenta e dez anos, respetivamente. Este livro é o resultado do desafio lançado pelos milhares de clientes que atendem anualmente, provenientes de todo o mundo - escrever um livro com uma fórmula simplificada, e de fácil acesso a qualquer pessoa, de como atrasar o relógio biológico e viver mais anos com mais saúde num corpo belo e saudável.