Assente na filosofia e na terapia oriental, esta obra oferece princípios teóricos e práticos testados ao longo de milhares de anos, que permitem ser adaptados à sua condição atual e que servem de ponto de partida para uma viagem que, uma vez iniciada, se transforma num caminho e numa forma de estar sem esforço.

Hábitos de vida, alimentação, remédios caseiros e práticas de movimento terapêutico baseados nas práticas de saúde e longevidade orientais permitem-lhe construir, segundo o seu tempo, espaço e recursos, um alinhamento saudável do seu corpo, da sua respiração e das suas emoções.

Regenerar - Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano permite-lhe compreender que mais importante do que saber para onde quer ir é saber avaliar onde se encontra neste momento e que, pelo alinhamento com as estações do ano, é possível despertar este potencial que está ao seu alcance, com os recursos de que dispõe no aqui e agora.

Este livro está «na estrada» desde 1999, com milhares de horas de rodagem em aulas, cursos, consultas e palestras relacionados com medicina tradicional chinesa, macrobiótica, filosofia oriental, hábitos de saúde e longevidade e aulas práticas de chi kung terapêutico. O material que pode consultar aqui foi previamente apresentado em escolas, institutos e empresas e tem contribuído para expandir horizontes sobre as possibilidades de regeneração que estão presentes em si quando a Natureza se transforma no seu mentor pessoal.

Detalhes

Título Original Curar com as Estações
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
ISBN 9789897545207
Nº de Páginas 336
Data de Lançamento 6/2017
Dimensões 240 x 170 x 19 mm
Formato Capa Mole
Peso 652g

Citações

Críticas

«Lourenço de Azevedo consegue combinar a erudição de um sábio oriental com os estudos científicos modernos, de forma a ajudar o leitor a perceber como as diferentes estações influenciam as diferentes áreas da nossa vida e o que fazer de forma a aproveitar ao máximo o fluxo sazonal.»Francisco Varatojo, Presidente do Instituto Macrobiótico de Portugal
«Neste livro encontro por parte do autor um detalhado estudo, dedicação, partilha de conhecimento e experiência vivida. Um fio condutor que nos ajuda a focar os fenómenos naturais e a permanente ligação entre o ambiente onde vivemos, o clima, os alimentos que ingerimos, as emoções que vivemos ou reprimimos e os órgãos do nosso corpo. Para além disso, apresenta propostas de exercícios físicos, de diferentes formas de viver os espaços, apresenta receitas e alimentos mais favoráveis para cada situação e deixa bem claro o que podemos melhorar sem criar receitas ou restrições generalistas, pois cada um vibra e vive ao seu próprio ritmo e contexto. Sendo um livro com assuntos técnicos e de grande qualidade para estudiosos destas áreas da saúde e da energia, está numa linguagem perfeitamente acessível a qualquer pessoa que procure desenvolver os seus conhecimentos.»Alexandre Saldanha da Gama, consultor de feng shui e autor do livro Feng Shui @ Lares e Costumes Portugueses
«Vejo há algum tempo surgirem, como cogumelos, livros que divulgam conhecimento sem sabedoria. Fala-se do que não se experienciou e, sobretudo, repete-se dizeres de outros. Ora, repetição não é sabedoria. Recomendo este livro do Lourenço porque, para mim, é uma obra de qualidade, muito completa, através da qual se vê o seu criador à transparência. Parabéns, Lourenço! É um livro prático que despertará o interesse de qualquer pessoa que se queira conhecer melhor.»Luís Martins Simões, palestrante, professor e consultor em liderança pessoal e liderança de empresas - autor de vários livros, entre os quais O Teu Corpo Não Mente
«O Lourenço é daquelas pessoas de quem é fácil gostar. De sorriso aberto e olhar atento e desperto, tem sempre um conselho sábio para oferecer. Este livro é um reflexo dele, uma fonte de sabedoria e inspiração! Regenerar reconeta-nos com aquilo que é mais importante e essencial à vida e oferece ferramentas valiosas para a verdadeira transformação pessoal. É um guia prático que lhe permitirá alcançar todo o seu potencial criativo, viver de uma forma consciente, saudável e mais feliz. Um livro que vai mudar a sua vida para melhor!»Marta Horta Varatojo, professora de culinária macrobiótica e autora do Livro de Cozinha da Marta

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