«Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com atenção os sinais do nosso corpo.» Com 32 anos, esse momento chegou. Isabel Silva começou a sentir dificuldade em gerir o tempo e o seu stresse, a ter momentos de ansiedade, de alguma tristeza, momentos em que o seu caminho não parecia claro. Foi preciso parar e refletir. Este livro é o resultado desta sua transformação. Uma maior consciência de si, do seu corpo e da sua mente, da forma como encara o desporto, a alimentação honesta e saborosa e a sua pegada ecológica no mundo. Depois do sucesso de «O Plano do Bem» e «A Comida Que Me Faz Brilhar», Isabel Silva traz-nos um livro mais maduro e mais intimista.

Detalhes

Título Original Eu Sei Como Ser Feliz
Categoria Lazer
Sub-categoria Gastronomia/Vinho
ISBN 9789898975232
Nº de Páginas 192
Data de Lançamento 9/2019
Dimensões 240 x 170 x 13 mm
Formato Capa Mole
Peso 561g

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