Burnout
Guia completo de prevenção e tratamento
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Sinopse
«Tira uns dias de fériasque isso passa.»
«Será burnout ou estou só stressado?»
«Burnout? Isso é coisa de gente fraca.»
Sente-se exausto, irritado e derrotado pelo trabalho. Atingiu o fim da linha e desconhece a origem do problema. Afinal, adora o que faz e sempre se orgulhou de dar tudo de si em prol da empresa.
Certo, mas... consegue perceber como estes sinais são perigosos? Eles podem indiciar que está a entrar em burnout, o bicho-papão da sociedade moderna e a síndrome mais prevalente na população ativa a nível mundial - e que, muitas vezes, é o primeiro alerta para o que pode vir a ser um quadro de doença mental grave. E, não, a solução não passa «por tirar uns dias de férias».
Para desmontar a narrativa que insiste em confundir stresse e burnout, a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho, uma das maiores referências na área em Portugal, preparou este guia completo. Desde os primeiros sinais de alerta até à prevenção e tratamento, pode socorrer-se ainda dos casos clínicos e exercícios práticos para voltar a encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e feliz no trabalho
Detalhes
- Título Original Burnout
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Psicologia
- ISBN 9789899181083
- Nº de Páginas 268
- Data de Lançamento 5/2024
- Dimensões 235 x 155 x 17 mm
- Formato Capa Mole
- Peso 338g
Citações
- «Vale a pena ler este livro porque é um manual para identificar, perceber, prevenir e atuar em relação ao burnout.»
- «Convido a que me acompanhe. Faremos um caminho passo a passo. Com ilustrações de casos vividos, iremos percorrer um trajeto que levará cada um a saber defender-se e a evitar «torrar-se» a trabalhar.
