Carol de Brito Palma é criadora de conteúdo, personal trainer certificada e fundadora da plataforma de bem-estar POWHER. Depois de muitos anos em conflito com a alimentação e com o corpo, decidiu transformar a sua história numa missão: inspirar outras pessoas a cuidar da sua imagem com compaixão, equilíbrio e prazer. Hoje, através dos seus treinos, receitas e partilhas diárias nas redes sociais, ajuda milhares de pessoas a reconciliar-se com o espelho e com o prato. Este é o seu primeiro livro.