Bárbara Guevara esteve quase para se tornar monja, mas a vida trocou-lhe as voltas e, durante um retiro nos Himalaias, conheceu o seu actual marido. A sua missão, porém, manteve-se intacta. E este livro é a prova disso mesmo. É professora de Yoga, meditação, terapeuta de desenvolvimento pessoal e espiritual e formadora de mindfulness, certificada pelo Center for Mindfulness da Universidade de San Diego, na Califórnia. É também professora de Yoga desde 2004, certificada pela Yoga Alliance Professionals. Depois de uma carreira dedicada ao jornalismo, durante a qual passou pela SIC Notícias, TSF, Agence France Press e RTP, e mais tarde pela rádio enquanto animadora na M80, Bárbara Guevara dedica-se hoje em exclusivo à meditação e ao Yoga. O seu percurso nesta área começou há mais de vinte anos, quando começou a praticar Yoga e a estudar filosofia budista. Depois de realizar inúmeros retiros, entre os quais com o Dalai Lama em França, e de fazer várias formações na União Budista Portuguesa, acabou por encontrar o seu caminho no Budismo Theravada em 2006, pela mão do seu professor Sagarapriya. Desde então, Bárbara Guevara tem actualizado as suas formações, em Yoga e em meditação, através de cursos e retiros, tanto em Portugal como no estrangeiro. Mais recentemente formou-se na integração complementar do mindfulness na prática de psicoterapia, e dedica o seu tempo ao estudo do trauma, nomeadamente através do National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine, nos EUA.