Sente-se exausto, irritado e derrotado pelo trabalho. Atingiu o fim da linha e desconhece a origem do problema. Afinal, adora o que faz e sempre se orgulhou de dar tudo de si em prol da empresa.

Certo, mas... consegue perceber como estes sinais são perigosos?

Para desmontar a narrativa que insiste em confundir stresse e burnout, a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho, uma das maiores referências na área em Portugal, preparou este guia completo. Desde os primeiros sinais de alerta até à prevenção e tratamento, pode socorrer-se ainda dos casos clínicos e exercícios práticos para voltar a encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e feliz no trabalho