Não Ficção Saúde/Bem Estar

Somos o que Comemos

Gillian McKeith

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Sinopse

Descubra os segredos para uma alimentação saudável e prepare-se para conhecer o seu novo Eu!

Gillian McKeith propõe um plano alimentar saudável a que chama A Dieta Da Abundância. Começa por familiarizar o leitor com o funcionamento do seu próprio corpo. Em seguida, faz a distinção entre os bons e os maus alimentos, fundamentando todas as suas explicações e identificando o que considera os 5 problemas mais frequentes: a obesidade, o cansaço permanente, as perturbações digestivas, os desequilíbrios hormonais e o stresse.

Somos o Que Comemos inclui:

- Conselhos e listas de alimentos por categorias; - Dicas úteis para atingir resultados; - Planos de dietas acompanhados de receitas saborosas e saudáveis; - Indicações sobre a maneira de viver o dia-a-dia, respirar, cuidar da pele, dos cabelos.