Somos o que Comemos

Sinopse

Descubra os segredos para uma alimentação saudável e prepare-se para conhecer o seu novo Eu!

Gillian McKeith propõe um plano alimentar saudável a que chama A Dieta Da Abundância. Começa por familiarizar o leitor com o funcionamento do seu próprio corpo. Em seguida, faz a distinção entre os bons e os maus alimentos, fundamentando todas as suas explicações e identificando o que considera os 5 problemas mais frequentes: a obesidade, o cansaço permanente, as perturbações digestivas, os desequilíbrios hormonais e o stresse.

Somos o Que Comemos inclui:

- Conselhos e listas de alimentos por categorias; - Dicas úteis para atingir resultados; - Planos de dietas acompanhados de receitas saborosas e saudáveis; - Indicações sobre a maneira de viver o dia-a-dia, respirar, cuidar da pele, dos cabelos.

Detalhes

  • Título Original YOU ARE WHAT YOU EAT
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Saúde/Bem Estar
  • ISBN 9789722335393
  • Nº de Páginas 220
  • Data de Lançamento 4/2006
  • Dimensões 220 x 185 x 14 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 472g