Sinopse

Se tem este livro nas mãos, a sua vida está prestes a mudar.

Prepare-se para conhecer o Ikigai, o segredo japonês que está a mudar a vida de milhares de pessoas em todo o mundo.

Quão extraordinário é saber que as mulheres e os homens japoneses estão no top 5 da longevidade mundial? Sim, as mulheres em segundo; os homens, em quarto. Surpreendente? Talvez não, se lermos este livro. A verdade é que o ikigai está presente no dia a dia dos japoneses e em tudo o que fazem: na vida pro­fissional, na vida amorosa, nas relações familiares e na forma como ocupam o seu tempo livre.

Ken Mogi, neurocientista e um dos autores japoneses mais lidos nesta área, identifi­ca os cinco grandes pilares do ikigai e mostra-nos como podemos ter uma vida mais longa e feliz se os adotarmos. São eles:

Pilar 1: Começar pelas pequenas coisas

Pilar 2: Libertar-se

Pilar 3: Harmonia e sustentabilidade

Pilar 4: A alegria das pequenas coisas

Pilar 5: Viver aqui e agora



Abra as portas ao milagre japonês.

Descubra o Ikigai.

E mude a sua vida para sempre.

Críticas

• «Uma lufada de ar fresco vinda do Japão. Prepare-se para descobrir uma receita simples e refrescante para a felicidade.» Stylist
• «Uma das grandes tendências do momento, o ikigai é o estilo de vida japonês que vai querer adotar para ter uma vida feliz.» The Time
• «Ikigai é absolutamente inspirador.» Elle
• «Este é o novo mantra do lifestyle.» The Sunday Times