Sinopse

Demonstrar gratidão pelas coisas que nos trazem felicidade contribui para que sintamos mais emoções positivas, melhora a nossa saúde e ajuda-nos a lidar com as adversidades e a construir relações mais sólidas.
Com inúmeros exercícios práticos, dicas, páginas para colorir e citações inspiradoras, este diário ilustrado incentiva-te a refletir sobre os momentos e as experiências que te trazem alegria e ensina-te a tirares o maior proveito e sentido de toda a tua felicidade.

Citações

• «O que significa, para ti, ser feliz? Como vives a felicidade? Que pessoas, memórias, objetos, músicas, imagens, sabores, cheiros ou sensações associas a felicidade?»
• «O teu lugar feliz pode ser um local que visitaste no passado ou um espaço imaginário, pensado especificamente para ti. Pode ser um sítio a que associas as tuas memórias mais