Sinopse

Treinar o cérebro nunca foi tão divertido!

Transforme o cérebro no seu jogo favorito: com a ajuda destes desafios divertidos, criados pelo neuropsicólogo Vasco Catarino Soares, terá uma mente mais rápida, focada e ágil em apenas 30 dias. Tal como treinamos o corpo para ganhar força e resistência, também o cérebro precisa de exercício para melhorar a memória, a atenção, a rapidez de raciocínio e a flexibilidade mental. A melhor parte é que, com este livro, nem vai parecer um treino!

Prepare-se para ficar viciado em desafiar o cérebro.

Citações

• «O modo de vida sedentário é caracterizado pela falta de atividade física, mas poderíamos acrescentar-lhe a falta de atividade mental e não estaríamos a cometer um erro. Afinal, as muitas horas passadas em frente a uma televisão ou a um monitor de computador não promovem a ativação suficiente para que o cérebro crie e desenvolva novas conexões neuronais.»
• «O mecanismo é simples. As funções de atenção e memória vão-se perdendo naturalmente porque não estão a ser estimuladas no nosso dia-a-dia. Usamos estas faculdades, sim, mas sempre da mesma forma e no mesmo contexto porque criamos rotinas.»
• «O recurso a exercícios para as funções cerebrais já não é de agora. Começaram por ser utilizados em alguns casos de traumatizados cranianos, por se tratarem de pessoas ainda jovens, ficando assim associado o seu uso a esta população.