Sinopse

Todos podemos atrair pessoas tóxicas para a nossa vida, quer seja na esfera pessoal ou profissional, quer envolva amigos ou parceiros. E estas relações podem afetar todos os aspetos da vida e da saúde - por isso é tão importante aprender a avaliar e, quando necessário, mudar a forma como pensamos, bem como os nossos padrões de comportamento.

Neste livro, a psicóloga Diana Gaspar guia-nos através dos 11 passos que considera essenciais para criarmos relações saudáveis, começando pela necessidade de encontrar o caminho que realmente desejamos para a nossa vida e quais as pessoas que queremos ao lado enquanto o percorremos.

Não fuja das perguntas e encare as realidades difíceis sem medos, usando este livro como guia para o seu recomeço.

Citações

• «Na sua essência, o livro mantém a mesma intenção e os mesmos princípios orientadores, mas esta edição, revista e atualizada, está mais completa e rica, resultado de todas as vivências destes anos de intenso trabalho como psicóloga e investigadora e, claro, também da minha experiência pessoal.»
• «Não há saúde - física e mental - sem um sentido de pertença, sem vínculos e sem sentir que se está de alguma forma (bem) acompanhado, seja através de relações familiares, profissionais ou de amizade.