Potencie o Seu Verdadeiro Eu

Potencie o Seu Verdadeiro Eu

12,51€ 13,90€
-10%

Ler Mais

Sinopse

«Não tenho tempo para nada, nem para respirar.»

«Não posso colocar-me em primeiro lugar.»

quando tenho tantos problemas para resolver.»

«Não consigo parar de repetir padrões.»

«Acho que não gosto de mim.»


O impacto do inconsciente na forma como nos vemos, e como vemos o mundo à nossa volta, é muito mais poderoso do que imaginamos. Se o leitor deseja conhecer-se e entender-se verdadeiramente, é crucial que compreenda como estas forças obscuras trabalham sob a sua mente consciente. Só desta forma vai potenciar o seu verdadeiro eu e transformar a sua vida.

Num livro descomplicado e com algumas notas de humor, repleto de histórias inspiradoras e elucidativas sobre a forma como a mente funciona, o psicólogo clínico Afonso Arribança convida-o a descodificar o seu inconsciente. Vai descobrir como sair do piloto automático, combater distorções cognitivas (os inimigos da sua paz de espírito), estabelecer limites (não pode ser um carro a circular sem travões), mudar hábitos e até aprender a lidar com a ansiedade. Chegou o momento de reescrever a sua história.

Um guia inspirador com exercícios práticos que o vai guiar em direção à vida que deseja.

Detalhes

  • Título Original Detox aos pensamentos
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
  • ISBN 9789899087392
  • Nº de Páginas 200
  • Data de Lançamento 9/2022
  • Dimensões 230 x 150 x 18 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 347g

Citações

  • «É a nossa inconsciência que, muitas vezes, nos leva a agir de forma padronizada ao longo de toda a vida.»
  • «Se o leitor deseja conhecer-se e entender-se verdadeiramente, é crucial que compreenda como estas forças obscuras trabalham sob a mente consciente.