Quando entrou no programa Peso Pesado, Susana Henriques era a concorrente mais obesa: tinha 170 quilos e 900 gramas.
Decidida a mudar de vida, em menos de um ano perdeu 100 quilos. Foi uma vitória extraordinária - e tão importantes como a alimentação e o exercício físico foram as ferramentas emocionais que adotou ao longo da jornada.
O que queres mudar na tua vida? Quem queres ser? O que pretendes alcançar? Com base na sua experiência de vida e nas formações que tem realizado em várias áreas do coaching, a Susana dá-te a mão para iniciares a tua transformação. Com a ajuda dela, vais perceber como é possível seres resiliente e alcançares tudo aquilo que desejas. Acredita: tu és o teu único limite!
A Susana conseguiu esta transformação porque…

Fez as pazes com o passado;
Enfrentou os seus medos;
Descobriu o poder da visualização;
Aprendeu como é que se mudam hábitos;
Encontrou o seu propósito.

Detalhes

Título Original Se eu consegui, tu também consegues
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
ISBN 9789899087224
Nº de Páginas 184
Data de Lançamento 4/2022
Dimensões 230 x 154 x 12 mm
Formato Capa Mole
Peso 234g

Citações

«Com a minha história, quero inspirar-te. Com a minha experiência, quero oferecer-te as armas que te vão fazer perder o medo e querer iniciar a tua batalha.»
«Quero mostrar-te que não existem impossíveis na tua vida.

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