«A minha cabeça nunca para.» Quantas vezes já dissemos ou ouvimos esta frase? E quantas vezes procurámos soluções e ficámos frustradas por não conseguirmos solucionar este problema?

Prepare-se: este livro vai mudar a sua vida.

Quantas de nós conhecem a sensação de sufoco provocada por pensamentos e preocupações que se sobrepõem, de forma obsessiva, nas nossas mentes? A verdade é que os nossos dias são, muitas vezes, condicionados por um sentiment de que tudo foge do nosso controlo, e isso começa e acaba na nossa cabeça.

Que estou a fazer com a minha vida? Que pensam os outros de mim? Serei suficientemente boa como pessoa - em casa e no trabalho? Será que quem está ao meu ado ainda gosta de mim? Porque estou tão ansiosa?

Pensar de mais - o chamado overthinking - é uma tendência predominantemente feminina. É uma armadilha que não resolve problemas; pelo contrário, faz-nos entrar num círculo vicioso e enreda-nos numa espiral negativa. As consequências são brutais: consome as nossas energias, tem um impacto negativo nas reações com os outros e pode provocar sérios problemas de saúde.

O livro que tem agora nas suas mãos é um método claro, simples e eficaz, testado por milhões de mulheres em todo o mundo, que a vai ajudar a recuperar a paz de espírito e a acabar com os pensamentos negativos. Siga os três passos deste guia, perceba como dizer à sua cabeça quando parar e retome o controlo da sua vida. Verá melhorias significativas, como a diminuição do stresse e da ansiedade, a tranquilidade nas reações amorosas, familiares, de amizade ou laborais. Torne-se a mulher que quer ser, mais livre, mais feliz e, sobretudo, mais dona de si mesma e da sua vida!

Detalhes

Título Original Women Who Think Too Much. How to break free of overthinking and reclaim your life
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
ISBN 9789722373944
Nº de Páginas 320
Data de Lançamento 6/2024
Dimensões 234 x 155 x 20 mm
Formato Capa Mole
Peso 382g

Citações

Críticas

«A investigação por detrás deste livro é inovadora e está a mudar a vida de milhões de pessoas. Nestas páginas, perceberá por que razão sofremos do dito overthinking, de que forma nos faz mal e influencia o nosso quotidiano e, mais importante, como nos podemos libertar dele.»USA Today
«Não conhecemos uma única mulher que não se identifique com a mensagem deste livro. É incrível como este texto pode mesmo chegar a tantas e tantas pessoas.»The Washington Post
«Imprescindível para todas as mulheres que já se sentiram bloqueadas nas mais variadas situações das suas vidas. E, já agora, também para todos os homens que querem perceber as mulheres.»Dr. William S. Pollack, Universidade de Harvard
«Leitura obrigatória. Essencial para nos compreendermos e melhorarmos a nossa autoestima.»Le Monde

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