Para todos aqueles que vivem sob pressão, este livro oferece as ferramentas mais eficazes e fáceis de implementar para lidar com o stresse.

Aprenda dicas fundamentais de como eliminar ou evitar o stresse. Não se culpe, aceite, ninguém é perfeito, relativize e pense de forma mais positiva. Pare de fazer dez coisas ao mesmo tempo, de correr para todo o lado e aprenda a dizer não. Siga o guia de 3 semanas, para aprender a fazer tudo isto e tornar-se uma pessoa mais calma, serena, mantendo o foco e a determinação.

Uma série sem blá-blá-blás, que resume o tema ao essencial.

Detalhes

Título Original Zero Blabla Anti-Stress
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
Série Sem blá-blá-blás
ISBN 9789898992345
Nº de Páginas 64
Data de Lançamento 3/2020
Dimensões 220 x 170 x 6 mm
Formato Capa Mole
Peso 166g

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