«Tira uns dias de fériasque isso passa.»

«Será burnout ou estou só stressado?»

«Burnout? Isso é coisa de gente fraca.»

Sente-se exausto, irritado e derrotado pelo trabalho. Atingiu o fim da linha e desconhece a origem do problema. Afinal, adora o que faz e sempre se orgulhou de dar tudo de si em prol da empresa.

Certo, mas... consegue perceber como estes sinais são perigosos? Eles podem indiciar que está a entrar em burnout, o bicho-papão da sociedade moderna e a síndrome mais prevalente na população ativa a nível mundial - e que, muitas vezes, é o primeiro alerta para o que pode vir a ser um quadro de doença mental grave. E, não, a solução não passa «por tirar uns dias de férias».

Para desmontar a narrativa que insiste em confundir stresse e burnout, a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho, uma das maiores referências na área em Portugal, preparou este guia completo. Desde os primeiros sinais de alerta até à prevenção e tratamento, pode socorrer-se ainda dos casos clínicos e exercícios práticos para voltar a encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e feliz no trabalho

Detalhes

Título Original Burnout
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Psicologia
ISBN 9789899181083
Nº de Páginas 268
Data de Lançamento 5/2024
Dimensões 235 x 155 x 17 mm
Formato Capa Mole
Peso 338g

Citações

«Vale a pena ler este livro porque é um manual para identificar, perceber, prevenir e atuar em relação ao burnout.»
«Convido a que me acompanhe. Faremos um caminho passo a passo. Com ilustrações de casos vividos, iremos percorrer um trajeto que levará cada um a saber defender-se e a evitar «torrar-se» a trabalhar.

Detalhes

Citações

Críticas

Prémios

ENVIOS GRATUITOS acima de 20€

ENTREGAS EM 48H em Portugal Continental

OFERTA DE 5€ para novos subscritores

Carrinho

Livros de Maria Antónia Frasquilho