Helena Isabel traz-nos um livro inspirador onde partilha alguns episódios e etapas marcantes da sua vida e nos revela o seu segredo para se sentir feliz, tranquila e segura com a idade que tem. Vivemos numa sociedade que privilegia a juventude e a beleza, mas esta conhecida atriz recusa-se a ser rotulada de «idosa», é uma mulher mais experiente que mantém a mesma curiosidade, a mesma alegria e o mesmo entusiasmo por abraçar novos projetos. O segredo? A idade não nos define. O que nos define são as nossas escolhas, os nossos sonhos, a nossa capacidade de continuarmos a investir em nós próprias e a sorrir. Além de dicas muito práticas sobre alimentação e tipos de exercício físico adequados, os cuidados a ter com a saúde e conselhos de moda e beleza para mulheres depois dos 50 anos, Helena Isabel reflete ainda sobre questões fundamentais com que a maioria das mulheres se defrontam depois dos 50, tais como a menopausa, o amor, a sexualidade, a família e os amigos.

Detalhes

Título Original A idade não me define
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Biografias/Memórias/Testemunhos
ISBN 9789898871619
Nº de Páginas 248
Data de Lançamento 9/2018
Dimensões 230 x 150 x 16 mm
Formato Capa Mole
Peso 454g

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