Alexandre Machado cruzou-se e privou com personalidades tão distintas como o neurocientista António Damásio, o empresário Belmiro de Azevedo e até o papa João Paulo II.
Na televisão, tornou-se conhecido do grande público, mas dedica-se há já quase trinta anos ao estudo e à análise da tríade da Psicologia Aplicada: cérebro, mente e comportamento. A vida, a ciência e os seus pacientes ensinaram-lhe o caminho para a felicidade.
E é mais simples do que imagina. Na perspetiva de Alexandre Machado, a tão almejada plenitude assenta no entendimento de cinco pilares: o amor, a humanidade, a vida, a mente e, surpreenda-se se necessário, a morte. Em Psicólogo da Vida, o autor mostra-nos como fazer as pazes com o passado, desperta-nos para viver o presente, acalma-nos a mente e faz-nos olhar para o nosso destino.
Tudo isto com a ajuda das histórias de pessoas extraordinárias, que são verdadeiras lições de vida, e da compreensão destes pilares do ponto de vista neurobiológico, psicológico, social e cultural. No final, é chegado o momento de arregaçar as mangas e encetar as mudanças necessárias na sua vida.

Detalhes

Título Original Controle a sua mente
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
ISBN 9789899087293
Nº de Páginas 228
Data de Lançamento 6/2022
Dimensões 230 x 151 x 15 mm
Formato Capa Mole
Peso 271g

Citações

«A génese de muitos dos conflitos connosco ou com os outros, bem como de muitas perturbações psicológicas, reside no facto de as pessoas serem, muitas vezes, reféns do passado e/ou estarem suspensas pelo futuro.»
«Nascemos para nos levantarmos quando caímos, para aprender quando erramos e para “disciplinarmos” as emoções através dos sentimentos. Convido-o, aos poucos e o melhor que conseguir, a alimentar dentro de si a compaixão e o amor, e a largar, ao seu ritmo, tudo o que lhe tem feito mal.»
«Gostava, sem qualquer pretensiosismo, de o incentivar a refletir e a entender-se, primeiro, sobre aquilo que o destrói, para depois analisar aquilo que o constrói.

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