Sabemos que vamos envelhecer. Não podemos evitar esta realidade mas sem dúvida que podemos retardar o processo e livrarmo-nos de doenças indesejadas, que parecem surgir cada vez mais cedo. Como? Fazendo pequenas alterações na forma como vivemos e nos alimentamos. Já pensou em como o Wi-Fi, o telemóvel, o «tablet», a televisão, as antenas criam campos eletromagnéticos para os quais não estamos preparados? Sabia que o seu gel de banho, as pastas de dentes ou os desodorizantes estão carregados de químicos que contribuem para o aparecimento de doenças? Que o cansaço ou dores podem ser sinal da presença de metais pesados no seu organismo? Sabia que aquilo que come tem um impacto direto em todo o seu corpo e que vai muito para além das alergias, inchaço e outras doenças do foro gastrointestinal? Neste livro, Alexandra Vasconcelos, farmacêutica, terapeuta biológica e ortomolecular, explica-lhe como avaliar o seu corpo e a forma de perceber quais os seus desequilíbrios biológicos. Depois da avaliação, é tempo de limparmos o organismo. Com o nosso corpo livre de «inquilinos» indesejados, vamos mudar de atitude: aprender a dormir e a gerir o stresse, a ler os rótulos para identificar aditivos e químicos presentes nos alimentos, mexer o corpo e exercitar o cérebro, e alterar a forma como nos alimentamos. «O Segredo para se Manter Jovem e Saudável» ensina-nos a fazer as escolhas certas e a termos mais e melhores anos de vida!

Detalhes

Título Original O Segredo Para Se Manter Jovem e Saudável
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
ISBN 9789898818805
Nº de Páginas 328
Data de Lançamento 2/2017
Dimensões 231 x 150 x 20 mm
Formato Capa Mole
Peso 370g

Citações

«Na realidade tudo está a mudar a uma grande velocidade, exceto o nosso genoma, que demoraria milhares de anos para poder adaptar-se a novas situações, não apenas alimentares.»
«Wi-fi, telemóveis, radiações, tablets, televisões, antenas criam campos eletromagnéticos para os quais não estamos preparados. Os estímulos químicos são também enormes, desde os pesticidas, aditivos alimentares, conservantes, medicamentos, hormonas, antibióticos. Tudo tem substâncias inventadas e manipuladas pelo homem, desde o simples desodorizante e a pasta de dentes que usamos diariamente, até à água engarrafada que bebemos e que nos banha, passando pela saudável e apetitosa maçã ou laranja que compramos no supermercado.

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