A arte de viver devagar: duas filosofias japonesas para uma vida mais plena
Kokoro e Wabi Sabi: duas filosofias que vão permitir que abrace a imperfeição e que se reconecte com o seu interior.
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📖Kokoro — O coração da alma japonesa
Do que precisa para viver melhor?
Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos?
Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro?
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As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito.
«Como palavra, kokoro é muito recorrente no quotidiano japonês — encontramo-la nas paredes dos templos, em cartazes, em anúncios, em nomes de empresas, na poesia e nas conversas do dia a dia — e, no entanto, alude a algo invisível e profundamente pessoal.»
«O kokoro é o coração inteligente, que comunica a nossa sabedoria inata e reage ao mundo na forma de impulsos sentidos.»
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Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver.
DOZE PRINCÍPIOS INSPIRADOS NA SABEDORIA JAPONESA PARA UMA VIDA BEM VIVIDA
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida bem examinada.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida experienciada com o coração consciente.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida enriquecida pela quietude.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida na qual estamos presentes.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida experienciada com plena consciência da impermanência de todas as coisas
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida impregnada da doçura amarga do amor.
🍃 Uma vida bem vivida é uma série de montanhas escaladas.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida constituída por camadas integradas.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida plenamente manifestada.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida bem nutrida.
🍃 Uma vida bem vivida é uma estrada em permanente construção, pavimentada por aquilo que sentimos ser correto.
🍃 Uma vida bem vivida é uma vida intencional, vivida plenamente e com gratidão.
Neste livro, Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.
«Misturando diário de viagem, jornada de luto e informações bem fundamentadas sobre conceitos japoneses, este livro oferece uma reflexão profunda e sólida da experiência da autora, que vai ressoar em leitores à procura de uma nova forma de se ligar ao mundo.» Library Journal
📖 O Pequeno Livro do Wabi Sabi: como ter uma vida perfeitamente imperfeita com a sabedoria japonesa
⛩️ Do que precisa para ser feliz? Nós dizemos-lhe: bastam quatro sílabas, wabi sabi.
Nascido no seio da extraordinária sabedoria japonesa, este conceito simples assenta nas ideias de ver beleza na imperfeição, apreciar as coisas simples e aceitar que a natureza do que nos rodeia é transitória. Com raízes ligadas ao zen e à cerimónia do chá, o wabi sabi é, hoje, mais necessário do que nunca, numa época em que tudo é demasiado rápido e não nos deixa respirar.
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Este livro ajuda-nos a desacelerar enquanto nos reconectamos com a Natureza e aprendemos a ser mais amigos de nós mesmos. O caminho para uma vida de felicidade começa por simplificar e ver o que realmente importa, para lá das coisas materiais e do stresse do dia a dia.
Como começar? Respirar fundo, sentir o ritmo das estações, tornar a nossa casa um lugar acolhedor, sentir que as nossas falhas são normais, aceitar a passagem do tempo como uma dádiva e… abraçar a imperfeição como a maior prova da beleza desta frase: estamos vivos, aqui e agora, muito mais vivos e plenos do que poderíamos imaginar. Basta escutarmos a nossa alma, ao ritmo do coração. |
Se procura mais serenidade, propósito e equilíbrio na sua vida, talvez este seja o momento certo para começar. 🌿
Permita-se desacelerar, reconectar-se consigo mesmo e viver com mais consciência.
Descubra estes dois livros de Beth Kempton, mergulhe na sabedoria japonesa e dê hoje o primeiro passo para uma vida mais plena.
📖Kokoro — O coração da alma japonesa
📖 O Pequeno Livro do Wabi Sabi: como ter uma vida perfeitamente imperfeita com a sabedoria japonesa