3 livros que vão transformar a sua vida em 2025
Se há algo que todos queremos, é evoluir e viver com mais leveza e propósito.
Mas, como podemos dar os primeiros passos nesta transformação? 🧭
Estes 3 livros dos autores Paulo Moreira, Diogo Guerreiro e Vera de Melo vão prender os leitores da primeira à última página e são a chave para repensar a forma de pensar e agir.
Preparado para mudar a sua vida? Estas são as nossas sugestões.
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Vencer a Procrastinação, de Paulo Moreira Todos procrastinamos. Mas e quando não é saudável? Neste livro, Paulo Moreira, especialista em Inteligência Emocional, desafia-o a vencer o jogo da procrastinação com recurso a 36 estratégias práticas que pode introduzir ainda hoje na sua vida. |
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MENSAGEM DO AUTOR «Cada pequena vitória na superação da procrastinação é um passo em direção a uma vida mais plena, produtiva e satisfatória. |
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Não Complique, de Diogo Guerreiro Ansiedade. Depressão. Stresse. Burnout. No mundo frenético em que vivemos, parece (quase) inevitável que venhamos a desenvolver um problema de saúde mental — seja ele qual for. Com base na sua experiência clínica e na investigação científica, o médico psiquiatra Diogo Guerreiro reuniu um conjunto de 18 hábitos que o ajudarão a construir bases sólidas para uma mente resiliente e, consequentemente, para uma vida mais plena. São estratégias simples, mas eficazes, para fortalecer a mente e criar um quotidiano que promova o seu bem-estar emocional. |
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MENSAGEM DO AUTOR «Ao longo deste livro, quero desafiá-lo! Quero que esta leitura seja disruptiva, que o obrigue a olhar para dentro de si, que o faça questionar se isto faz sentido, que eventualmente motive alguns debates e trocas de ideias com as pessoas que lhe são próximas.» |
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Ser Feliz É Uma Escolha, de Vera de Melo É simples o segredo para uma vida feliz. É nisto que acredita Vera de Melo, psicóloga clínica e comentadora no programa Dois às 10, na TVI. Neste livro descomplicado e inspirador, a autora revela-nos as sete chaves para ser feliz: consigo, nos relacionamentos, no seu local de trabalho e no exercício da parentalidade. Cada capítulo está recheado de dicas e estratégias — o seu papel é colocá-las em prática de acordo com os seus valores e convicções. |
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MENSAGEM DA AUTORA «Seja bem-vindo a uma reflexão cuidada, baseada na Ciência e na experiência adquirida na prática clínica, sobre a felicidade. Um tema vulgar, uma visão única!»
«Em cada capítulo, partilho consigo dicas e estratégias para ser verdadeiramente feliz. O seu papel é escolher colocá-las em prática, de acordo com os seus valores e convicções» |
Não deixe de investir no seu crescimento pessoal. Estes livros vão trazer-lhe a clareza e a energia necessárias para viver com mais propósito em 2025.
Comece agora a sua jornada de evolução! 🚀
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