Sophie Jaff nasceu na África do Sul. É aluna do Graduate Musical Theatre Writing Program na Tisch School of the Arts, da Universidade de Nova Iorque e membro da Dramatist Guild. Sophie foi escritora e letrista do musical infantil A Shelter in Our Car, escrito em colaboração com Robert L. Wilson, o qual o New York Times descreveu como «comovente, escrito com sensibilidade e um espetáculo futuante.».
Tem ainda um livro infantil, The Adventures of Lula the Discontented Cow, que foi publicado em 2005 pela Human & Rousseau.