Rita Malvar estudou Psicologia e Perinatalidade, mas foi na cozinha que encontrou a sua grande paixão. É autora do blogue Rita’s Messy Kitchen e da revista online com o mesmo nome, de periodicidade trimestral, disponível na plataforma ISSUU.

Em ambos, publica receitas originais que ela própria fotografa. A sua cozinha é rica em ingredientes frescos e sazonais, feita muito ao sabor do tempo, das estações do ano e das épocas festivas.

Rita Malvar tem dois filhos e acredita estar a instruir dois excelentes chefs, pelo menos no amor pela comida.