Jovem e saudável em 21 dias
Programa para reeducar o seu sistema imunitário, reverter e prevenir doenças
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Sinopse
Depois do sucesso de «O Segredo para se Manter Jovem e Saudável», Alexandra Vasconcelos traz-lhe um programa prático, para fazer em casa, com um acompanhamento diário personalizado. Este programa inovador vai ajudá-lo a ter um corpo mais equilibrado e jovem, não inflamado, a acabar com desconfortos e incómodos do dia a dia. Um corpo capaz de reverter e de o proteger de doenças. Com receitas fáceis e rápidas, «Jovem e Saudável em 21 Dias» traz-lhe a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais, dicas para equilibrar o seu grau de saciedade e acabar com o vício do açúcar ou do sal. Ensina-lhe ainda a identificar e eliminar elementos tóxicos da sua vida, a melhorar o seu trânsito intestinal e a sua qualidade de sono, a aprender a acalmar a mente e a acabar com a fadiga e o cansaço que lhe tiram anos de vida.
Detalhes
- Título Original Jovem e saudável em 21 dias
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Saúde/Bem Estar
- ISBN 9789898871824
- Nº de Páginas 288
- Data de Lançamento 2/2019
- Dimensões 230 x 150 x 19 mm
- Formato Capa Mole
- Peso 328g
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