Energia Paleo

Energia Paleo

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Sinopse

A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo: 1. Comer muitas plantas e animais; 2. Evitar coisas venenosas; 3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa; 4. Levantar coisas pesadas; 5. Correr de vez em quando; 6. Dormir o suficiente; 7. Divertir-se; 8. Apanhar luz solar suficiente; 9. Evitar erros estúpidos; 10. Usar o cérebro. Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!

Detalhes

  • Título Original The Primal blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Saúde/Bem Estar
  • ISBN 9789897540806
  • Nº de Páginas 360
  • Data de Lançamento 2/2015
  • Dimensões 235 x 156 x 23 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 497g