{"product_id":"e-quando-nao-esta-tudo-bem","title":"E Quando Não Está Tudo Bem?","description":"\u003cp align=\"justify\"\u003eDe acordo com a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, estima-se que 1 em cada 5 portugueses sofra de, pelo menos, uma perturbação psiquiátrica, sendo a ansiedade e a depressão as mais prevalentes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA pressão constante, o ritmo acelerado e a exigência de estarmos sempre «bem» criam o terreno perfeito para que as perturbações se instalem. E, infelizmente, tudo indica que a realidade poderá agravar-se nos próximos anos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAssim, torna-se inevitável esta pergunta: o que fazer quando percebemos que não estamos bem? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeste livro, Diogo Guerreiro ajuda-nos a compreender a ansiedade e a depressão, duas das perturbações mentais mais comuns do século xxi. Com uma linguagem clara e acessível, o psiquiatra guia-nos na identificação dos sinais de alerta e mostra-nos como agir de forma informada e segura.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMais cedo ou mais tarde, todos podemos enfrentar o desconforto de não nos sentirmos bem connosco.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIgnorar não resolve, mas agir pode mudar tudo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eDetalhes\u003c\/h5\u003e\u003cul class=\"detalhes\"\u003e\n\u003cli class=\"full\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo Original\u003c\/strong\u003e E quando não está tudo bem?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCategoria\u003c\/strong\u003e Não Ficção\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSub-categoria\u003c\/strong\u003e Psicologia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e 9789899352049\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNº de Páginas\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eData de Lançamento\u003c\/strong\u003e 8\/2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensões\u003c\/strong\u003e n\/a\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e Capa Mole\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e 100g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e Diogo  Guerreiro\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch5\u003eCitações\u003c\/h5\u003e\u003cul class=\"citacoes\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text\"\u003e«\"Está tudo bem\" é provavelmente a mentira que mais utilizamos ao longo da nossa vida. Quantos de nós o teremos dito, quando, na verdade, não estaríamos nem perto disso?»\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text\"\u003e«Todos nós estamos sujeitos a passar por alturas da nossa vida em que sofremos de uma perturbação psiquiátrica, como ansiedade ou depressão. É importante percebermos que não é «fita» ou algo que só acontece aos outros.»\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text\"\u003e«A saúde mental é muito mais do que a ausência de doenças ou deficiências mentais. Não é algo estático ou uma característica inata ao nascimento ou que permaneça sempre igual ao longo do tempo. Tal como uma planta de que cuidamos precisa de ser nutrida, cuidada e protegida, de forma a crescer de forma sustentada, ganhando flexibilidade e força para aguentar os embates negativos que a realidade impõe. Por vezes, vemos esta planta mais saudável, mais frondosa ou mais bonita… noutras alturas, passamos por sustos, por momentos de doença, em que a beleza se perde ou em que o crescimento se atrasa.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch5\u003eCríticas\u003c\/h5\u003e\u003ch5\u003ePrémios\u003c\/h5\u003e","brand":"Manuscrito","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54319236841809,"sku":"9789899352049","price":15.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.presenca.pt\/products\/e-quando-nao-esta-tudo-bem","provider":"Grupo Editorial Presença","version":"1.0","type":"link"}