E depois da COVID-19

E depois da COVID-19

Éramos felizes e não sabíamos? Não. Mas agora podemos ser.
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Sinopse

De repente, tivemos saudades. Tivemos saudades de abraçar os nossos avós, de pegar nas mãos dos nossos pais, de deitar a cabeça no ombro dos nossos amigos e até de cumprimentar estranhos. Tivemos saudades de sair de casa, de levar os miúdos ao parque, de beber um copo numa esplanada, de tocar no mundo e não ter medo de morrer. Acima de tudo, de não ter medo de morrer ou, pior ainda, de matar os que mais amamos. Chegou silencioso, de surpresa, e mudou tudo. Os estudos não revelam dúvidas: a pandemia COVID-19 teve, tem e continuará a ter um efeito devastador na nossa saúde mental. O isolamento social deixou-nos ansiosos, tristes e deprimidos, ao mesmo tempo que nos fez ter vontade de comer mais (e pior) ou adotar comportamentos bizarros, como comprar de forma compulsiva papel higiénico e desinfetante para as mãos. Voltar atrás não é possível, mas também não é esse o caminho que queremos seguir: antes, também não éramos felizes, ou já não se recorda? Neste livro repleto de ferramentas e exercícios para respirar, recomeçar e reconstruir, a psicóloga Diana Gaspar mostra-nos como superar o trauma do vírus que mudou o mundo e encontrar um novo propósito para uma vida com (verdadeiro) sentido. E agora? Vai repetir os erros do passado ou reaprender a viver?

Detalhes

  • Título Original E depois da COVID 19
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
  • ISBN 9789898975621
  • Nº de Páginas 216
  • Data de Lançamento 9/2020
  • Dimensões 230 x 150 x 15 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 248g

Citações

  • «Não queríamos nada disto e muito menos desta forma. Afinal, para quê tantos objetivos, sonhos, tanta correria e pressa para depois ficarmos confinados a quatro paredes, sozinhos, sem muitos recursos, com menos dinheiro, longe dos que amamos e com a exigência de novas rotinas? Parece que, de repente, o mundo mudou. E mudou mesmo.»
  • «O vírus trouxe-nos a oportunidade de repensarmos a vida, o que queremos dela e o que vamos fazer daqui para a frente.