A Arte da Meditação

A Arte da Meditação

Porquê Meditar? Sobre quê? Como?
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Sinopse

Este guia, pela sua acessibilidade e inspiração, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientados por um mestre, deseja beneficiar da prática da meditação. Os exercícios, aqui expostos de forma muito concreta, não exigem mais do que uma meia hora diária e uma boa disciplina. Podem ser praticados independentemente uns dos outros e, com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo actual.

Detalhes

  • Título Original L'Art de la Meditation
  • ISBN 9789722344524
  • Nº de Páginas 116
  • Data de Lançamento 11/2013
  • Dimensões 224 x 151 x 9 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 160g

Críticas

  • «Matthieu Ricard concilia a sabedoria de um filósofo e a de um cientista... Lembra-nos que mudar uma pessoa é também, em última análise, mudar o mundo.»George Soros