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Regenerar
Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano
por Lourenço de Azevedo

   
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18,95€   IVA incluido


MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Assente na filosofia e na terapia oriental, esta obra oferece princípios teóricos e práticos testados ao longo de milhares de anos, que permitem ser adaptados à sua condição atual e que servem de ponto de partida para uma viagem que, uma vez iniciada, se transforma num caminho e numa forma de estar sem esforço.

Hábitos de vida, alimentação, remédios caseiros e práticas de movimento terapêutico baseados nos hábitos de saúde e longevidade orientais
permitem-lhe construir, segundo o seu tempo espaço e recursos, um alinhamento saudável do seu corpo, respiração e emoções.

Regenerar - Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano permite-lhe compreender que mais importante do que saber para onde quer ir é saber avaliar onde se encontra neste momento e que, pelo alinhamento com as estações do ano, é possível despertar este potencial.




SubtituloManual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano
Data de publicação07-06-2017
colecçãoMarcador Saúde e Bem Estar
número na coleção13
Edição2
Número de páginas288
ISBN9789897543012
Dimensões170 * 240
Peso513




Lourenço de Azevedo
Lourenço de Azevedo, iniciou o estudo da medicina tradicional chinesa em 1998 na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (ESMTC), onde, de 2002 a 2012 foi professor em áreas relacionadas com saúde e longevidade.
Ensina desde 1999, no Instituto Macrobiótico de Portugal, temas relacionados com macrobiótica, medicina tradicional chinesa e chi kung, no qual fundou em 2014 o curso de crescimento pessoal Regenerar e em 2016 o curso de instrutores de chi kung, que se destina a formar profissionais na área desta prática terapêutica.
Publica desde 2008 no blogue regenerar.pt.


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«Lourenço de Azevedo consegue combinar a erudição de um sábio oriental com os estudos científicos modernos, de forma a ajudar o leitor a perceber como as diferentes estações influenciam as diferentes áreas da nossa vida e o que fazer de forma a aproveitar ao máximo o fluxo sazonal.»

FRANCISCO VARATOJO, PRESIDENTE DO INSTITUTO MACROBIóTICO DE PORTUGAL




«Neste livro encontro por parte do autor um detalhado estudo, dedicação, partilha de conhecimento e experiência vivida. Um fio condutor que nos ajuda a focar os fenómenos naturais e a permanente ligação entre o ambiente onde vivemos, o clima, os alimentos que ingerimos, as emoções que vivemos ou reprimimos e os órgãos do nosso corpo. Para além disso, apresenta propostas de exercícios físicos, de diferentes formas de viver os espaços, apresenta receitas e alimentos mais favoráveis para cada situação e deixa bem claro o que podemos melhorar sem criar receitas ou restrições generalistas, pois cada um vibra e vive ao seu próprio ritmo e contexto. Sendo um livro com assuntos técnicos e de grande qualidade para estudiosos destas áreas da saúde e da energia, está numa linguagem perfeitamente acessível a qualquer pessoa que procure desenvolver os seus conhecimentos.»

ALEXANDRE SALDANHA DA GAMA, CONSULTOR DE FENG SHUI E AUTOR DO LIVRO FENG SHUI @ LARES E COSTUMES PORTUGUESES




«Vejo há algum tempo surgirem, como cogumelos, livros que divulgam conhecimento sem sabedoria. Fala-se do que não se experienciou e, sobretudo, repete-se dizeres de outros. Ora, repetição não é sabedoria. Recomendo este livro do Lourenço porque, para mim, é uma obra de qualidade, muito completa, através da qual se vê o seu criador à transparência. Parabéns, Lourenço! É um livro prático que despertará o interesse de qualquer pessoa que se queira conhecer melhor.»

LUíS MARTINS SIMõES, PALESTRANTE, PROFESSOR E CONSULTOR EM LIDERANçA PESSOAL E LIDERANçA DE EMPRESAS - AUTOR DE VáRIOS LIVROS, ENTRE OS QUAIS O TEU CORPO NãO MENTE




«O Lourenço é daquelas pessoas de quem é fácil gostar. De sorriso aberto e olhar atento e desperto, tem sempre um conselho sábio para oferecer. Este livro é um reflexo dele, uma fonte de sabedoria e inspiração! Regenerar reconeta-nos com aquilo que é mais importante e essencial à vida e oferece ferramentas valiosas para a verdadeira transformação pessoal. É um guia prático que lhe permitirá alcançar todo o seu potencial criativo, viver de uma forma consciente, saudável e mais feliz. Um livro que vai mudar a sua vida para melhor!»

MARTA HORTA VARATOJO, PROFESSORA DE CULINáRIA MACROBIóTICA E AUTORA DO LIVRO DE COZINHA DA MARTA









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