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Pilates sem blá-blá-blás
por Shirley Coillot

   
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Sabia que o pilates...

... ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?

... ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?



... ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?



O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.






Data de publicação03-04-2019
colecçãoJacarandá Guias Práticos
número na coleção13
Edição1
Número de páginas64
ISBN9789898895608
Dimensões170 * 220
Peso167




Shirley Coillot


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