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14,90 €

Editora: Manuscrito
Data 1ª Edição: 07/04/2016
Nº de Edição:
ISBN: 978-989-88-1840-9
Nº de Páginas: 176
Dimensões: 148x231mm
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Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais - 5 semanas, 40 exercícios
por Teresa Manafaia (Autor)

Esqueça os abdominais tradicionais, que para além de não surtirem resultados, podem prejudicar a sua saúde.

Teresa Manafaia, personal trainer e especialista em composição corporal, traz-lhe um método original para perder a gordura que teima em acumular-se na zona da barriga - sem ter de fazer abdominais.

Este é um guia para perder a gordura abdominal, considerada a mais perigosa para a saúde, fortemente associada ao risco cardiovascular.

O livro Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais ensina quais os fatores que influenciam o acumular de gordura abdominal e como os gerir para ter uma barriga lisa e mais saúde. E inclui um plano alimentar semanal.

Sem exercícios abdominais violentos, esta é uma forma de recuperar a silhueta e de ter mais saúde.

Menos barriga. Mais autoestima e saúde.


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