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O Fator pH
por Rita Boavida

   
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MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Sente cansaço e dores de cabeça frequentes Tem cabelo e unhas fracos Constipa-se com facilidade Tem alterações de humor que não consegue explicar, dores musculares e uma vontade constante de comer doces

Estes são alguns dos sintomas de que pode ter o pH sanguíneo desiquilibrado, fruto de uma dieta alimentar acidificante.

Neste livro, a nutricionista Rita Boavida propõe reequilibrar o pH e melhorar a saúde com uma dieta com base em alimentos alcalinos.

Uma dieta que vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural.

Em vez dos alimentos processados e industrializados que são acidificantes, a autora propõe reforçar a alimentação com alimentos naturais de origem vegetal que promovem o equilíbrio, aumentam os níveis de energia e previnem (e por vezes curam) doenças.

O Fator pH inclui um plano alimentar distribuído por três fases e mais de 150 receitas saborosas e muito práticas para todas as refeições do dia.

Uma ferramenta indispensável para equilibrar o pH e assim melhorar o funcionamento do organismo, alcançando saúde, bem-estar e um peso mais próximo do ideal.




Data de publicação17-02-2016
colecçãoManuscrito Saúde e Bem Estar
número na coleção3
Edição3
Número de páginas264
ISBN9789898818294
Dimensões150 * 230
Peso302




Rita Boavida
Rita Boavida é licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz e estagiou no Hospital da Marinha. Estudou Nutrição no Desporto na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, e Nutrição em Oncologia na Universidade Católica de Lisboa. Durante sete anos foi a nutricionista da seleção nacional de râguebi. Atualmente, trabalha em várias clínicas de Lisboa e Cascais.

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«Antes, os alimentos serviam, apenas, para suprir as necessidades do ser humano. Comíamos para sobreviver. Hoje, cada vez mais, procuramos alimentos para saciar o que a nossa visão, olfato e paladar nos pedem. Comemos por prazer. Prazer esse que nos faz cometer erros alimentares frequentes e ignorar as consequências para o nosso organismo.»

O FATOR PH, RITA BOAVIDA









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