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Na Vida com Garra
por Telma Monteiro

   
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Na Vida Com Garra é um livro é sobre luta. Mas não é apenas sobre judo ou para os amantes deste desporto. É um livro sobre a vida e a forma como a agarramos com as duas mãos, olhos nos olhos, com garra.

A judoca Telma Monteiro transmite, neste livro inspirador, as ferramentas e estratégias que desenvolveu ao longo da sua carreira como atleta de alta competição, e que todos podemos aplicar no dia a dia para nos tornarmos vencedores.

Mais do que um desporto, o judo é uma filosofia de vida que nos ensina regras fundamentais e como podemos conhecer-nos a nós próprios - as nossas fraquezas e forças, como nos levantarmos depois da queda, o respeito pelo adversário, a disciplina, o trabalho árduo, a capacidade de manter o foco no objetivo traçado.

Do tatami para a vida real, Telma Monteiro partilha as histórias por trás das medalhas, o suor por trás dos sorrisos, as lições que os momentos menos bons lhe trouxeram. Uma coisa é certa: ganhou muito e sempre, mesmo quando perdeu.




Data de publicação19-07-2016
colecçãoManuscrito Desenvolvimento Pessoal
número na coleção4
Edição2
Número de páginas264
ISBN9789898818553
Dimensões150 * 230
Peso329




Telma Monteiro
Telma Monteiro é considerada a melhor judoca portuguesa de todos os tempos e uma das melhores do mundo. Nasceu em Lisboa a 27 de dezembro de 1985. Foi aos 14 anos, por incentivo da irmã Ana, que começou a praticar judo. Tem no seu palmarés desportivo 11 medalhas em campeonatos da Europa - 5 títulos de Campeã da Europa -, 5 medalhas em campeonatos do mundo, venceu vários Grand Slam, Masters e foi diversas vezes número 1 do ranking mundial na categoria de -52 kg e -57 kg. Em 2014 foi selecionada para representar a Seleção da Europa na categoria de -57 kg, no desafio ECCO Judo Team Challenge Europa vs. Ásia. Esteve em três Jogos Olímpicos (Atenas 2004, Pequim 2008 e Londres 2012) e vai também aos Jogos Olímpicos Rio 2016.
Foi porta-estandarte da Missão Olímpica na cerimónia de abertura dos Jogos Olímpicos de Londres.
É licenciada em Educação Física no ramo de Treino Desportivo, fez a formação de Speaker no Programa Atletas Speakers, desenvolvido pelo Comité Olímpico de Portugal e pela Comissão de Atletas Olímpicos.
Foi várias vezes distinguida com o prémio de Melhor Desportista Feminina, nomeadamente pela Confederação do Desporto de Portugal, Comité Olímpico de Portugal, Associação de Jornalistas do Desporto (CNID), Globos de Ouro SIC/CARAS.
Em 2012 foi condecorada pelo presidente da república Aníbal Cavaco Silva com o grau de Oficial da Ordem de Mérito.


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«Os valores do código moral do judo - a cortesia, a coragem, a sinceridade, a honra, a modéstia, o respeito, o autocontrolo e a amizade - deixaram de ser apenas palavras num papel, rodeado por uma bonita moldura pendurada na parede, e passaram a ser parte do meu comportamento.»

TELMA MONTEIRO, NA VIDA COM GARRA




«Aquilo que fiz perante as adversidades mudou-me para sempre. Empenhei-me na minha recuperação, selecionei as pessoas com quem iria trabalhar e rodeei-me daqueles de quem mais gostava, a minha família e os meus amigos.»

TELMA MONTEIRO, NA VIDA COM GARRA









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