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Mudar Para Melhor
por James O. Prochaska , Carlo C. Diclemente , John C. Norcross

   
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MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Quantas vezes já pensou em começar uma dieta ou em deixar de fumar sem que tenha feito algo por isso Quantas vezes reincidiu em velhos maus hábitos depois de já ter percorrido um árduo caminho para a recuperação

Para desvendar o segredo de uma mudança pessoal bem-sucedida, três psicólogos de renome estudaram mais de 1000 pessoas que foram capazes de alterar a sua vida, positiva e permanentemente, sem ajuda de psicoterapia. Chegaram assim à conclusão que a mudança não depende da sorte nem de força de vontade. É um processo que pode ser levado a bom porto por qualquer que compreenda como funciona. Mudar Para Melhor oferece testes simples, casos reais e exemplos concretos para ajudar a clarificar cada estágio e processo. Este programa revolucionário ajudará a pôr em prática mudanças pessoais positivas... para toda a vida.

«Uma bíblia para quem quer mudar a sua vida e os seus maus hábitos!»




Data de publicação20-08-2013
colecçãoMarcador Desenvolvimento Pessoal
número na coleção3
Edição1
Número de páginas296
ISBN9789897540097
Dimensões150 * 230
Peso449




James O. Prochaska
Dr. James O. Prochaska é professor de psicologia e diretor do Cancer Prevention Reserach Center na Univerdade de Rhode Island.

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