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Exercite o Seu Cérebro
30 dias, 90 exercícios, para treinar a memória, a flexibilidade mental e melhorar a atenção
por Vasco Catarino Soares

   
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14,90€   IVA incluido


MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa Custa-lhe memorizar datas e outras informações Nao consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento

Então este livro é para si. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano para treinar as funções cognitivas da atenção, memória e flexibilidade e rapidez mentais.

Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.

Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos.

Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebo!

No final deste programa de treino de 30 dias, vai sentir que a sua capacidade de concentração, memória e flexibilidade mental melhoraram.




Subtitulo30 dias, 90 exercícios, para treinar a memória, a flexibilidade mental e melhorar a atenção
Data de publicação18-05-2016
colecçãoManuscrito Psicologia
número na coleção4
Edição3
Número de páginas228
ISBN9789898818454
Dimensões150 * 230
Peso264




Vasco Catarino Soares
Vasco Catarino Soares é licenciado em Psicologia Clínica e completou duas pós-graduações: Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica.

Em 2000, cofundou a Insight-Psicologia, onde colabora como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, ajudando a formar centenas de psicoterapeutas.

Foi professor do curso de Psicologia no ISLA - Leiria e, ainda como docente universitário, iniciou em 2003 um programa de doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca.

Considera-se um humanista e o seu principal interesse é o cérebro e as suas manifestações comportamentais e emocionais. Criou, planeou e implementou programas de recuperação de funções cognitivas, como a memória e a capacidade de atenção/concentração, em pacientes pós-AVC e com traumatismo craniano.

É há vários anos presença frequente nos meios de comunicação social como especialista em comportamento humano e neuropsicologia.


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«O modo de vida sedentário é caracterizado pela falta de atividade física, mas poderíamos acrescentar-lhe a falta de atividade mental e não estaríamos a cometer um erro. Afinal, as muitas horas passadas em frente a uma televisão ou a um monitor de computador não promovem a ativação suficiente para que o cérebro crie e desenvolva novas conexões neuronais.»

VASCO SOARES, IN EXERCITE O SEU CéREBRO









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