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Eu Sei Como Ser Feliz
por Isabel Silva

   
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MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Eu sei como ser feliz

Mesmo quando não estou?

«Todos temos um momento das nossas vidas em que precisamos de parar para refletir e escutar com atenção os sinais do nosso corpo»

Com 32 anos esse momento chegou. Isabel Silva começou a sentir dificuldade em gerir o tempo e o seu stresse, a ter momentos de ansiedade, de alguma tristeza, momentos em que o seu caminho não parecia claro.

Foi preciso parar e refletir. Este livro é o resultado desta sua transformação. Uma maior consciência de si, do seu corpo e da sua mente, da forma como encara o desporto, a alimentação honesta e saborosa e a sua pegada ecológica no mundo.

Depois do sucesso dos seus anteriores livros O Plano do bem e A comida que me faz brilhar, traz-nos um novo livro mais maduro e mais intimista.




Data de publicação18-09-2019
colecçãoManuscrito Saúde e Bem Estar
número na coleção19
Edição1
Número de páginas192
ISBN9789898975232
Dimensões170 * 240
Peso555




Isabel Silva
Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986, em Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, pela Universidade Nova de Lisboa, e é pós-graduada em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Estudou rádio e televisão no Cenjor e esteve três meses em Londres num curso de jornalismo. Trabalhou como jornalista e gestora de produto antes de entrar para a TVI, em 2011, como repórter do «Você na Tv». A partir daí, não mais parou como repórter e apresentadora de televisão. Atualmente apresenta o programa «Somos Portugal». Tem também um canal no YouTube e um blogue, Iam Isabel Silva, onde partilha o seu dia a dia com os seus milhares de seguidores.


Isabel Silva é uma apaixonada pela vida, e o seu combustível está na comida saudável e no desporto, que sempre praticou, passando por modalidades tão diferentes como a ginástica rítmica, o ténis, o basquetebol, as danças urbanas e as danças latinas.


Uma das grandes paixões da sua vida é correr Maratonas - 42,195m. Descobriu a paixão pelas corridas e treina afincadamente para correr maratonas em Portugal e no Estrangeiro. E tem, sobretudo, um enorme respeito pela saúde do corpo. Para além das provas de fundo é adepta de treinos funcionais e desportos ao ar livre.

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