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Dieta 1, 2, 3
por Iara Rodrigues

   
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Dieta 1, 2, 3 é o livro que vai revolucionar o seu conceito de dieta: uma dieta em 3 passos, em que o prazo é definido por si! Seja qual for o seu objetivo (perder 5 Kg, entre 5-10 Kg ou mais de 10 Kg), de uma coisa pode ter a certeza - Agora é de vez! Deixe de parte as dietas irreais e demasiado restritivas... Até para perder peso de forma saudável é preciso comer! E porque somos seres humanos, e não máquinas, pode acontecer ceder à tentação. Mas aqui encontra todos os truques para enganar a fome emocional, para superar os remorsos e a vergonha e para recuperar a motivação. Porque errar é humano... e não é por ter um deslize que destrói todo o esforço e as conquistas que já fez. Esta é uma dieta real, para pessoas reais. Neste momento, está a apenas três passos do seu peso ideal Vamos começar

O livro para quem quer emagrecer já!




Data de publicação19-02-2013
colecçãoMarcador Guias Práticos
número na coleção17
Edição2
Número de páginas168
ISBN9789898470782
Dimensões150 * 230
Peso266




Iara Rodrigues
Iara Rodrigues é Diretora Clínica do Departamento de Nutrição da Clínica White. Licenciou-se em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto em 2008. Fez um curso de Especialização Técnica em Biorresonância e Nutrição Ortomolecular, pela Fundação Universitária Ibero-Americana. Atualmente a realizar a tese de Mestrado ?A composição corporal em doentes com disfunção tiroideia?. Estagiou no Hospital de Santa Maria e, desde 2009, exerce funções como Médica Nutricionista em variadas clínicas e instituições. Está na Clínica White desde Janeiro de 2011. Desempenha funções na área clínica ? Dietoterapia Patológica e Clínica.

Faz parte da equipa dos «Doutores» no programa Boa Tarde, apresentado por Conceição Lino e integrou a equipa do programa também da SIC, Dr. White.



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«Estudo cada caso individualmente, baseando-me em métodos e procedimentos cientificamente comprovados, para desenvolver o melhor programa nutricional para si. Quero que se sinta bem!»

IARA RODRIGUES (AUTORA)









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