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Descomplica
11 verbos que vão transformar a tua vida
por Sofia Castro Fernandes

   
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#descomplicar

É o verbo-luz. O que tem vários atalhos num caminho onde aprendes a desatar nós. É a ponta do novelo e o lugar onde todos podemos começar a viver melhor e a ser mais felizes.

Este é um dos 11 verbos que te vão permitir transformar a tua vida. Neste livro, escrito com o coração, vais encontrar textos de inspiração, motivação, reflexão, e um mapa com vários pontos cardeais que funcionam como um guia que ajuda a encontrar o caminho e acompanha quem o vai ler, a cada passo do percurso. Com exercícios, meditações, perguntas, este livro vai ajudar-te a traçar um novo caminho, a arriscar um novo início e a desligar o complicómetro.

Porque nas coisas, nos dias, nas pessoas e nas voltas da vida, Descomplica.




Subtitulo11 verbos que vão transformar a tua vida
Data de publicação07-11-2018
colecçãoManuscrito Desenvolvimento Pessoal
número na coleção6
Edição12
Número de páginas232
ISBN9789898871312
Dimensões155 * 235
Peso375




Sofia Castro Fernandes
Sofia Castro Fernandes é jurista. Formadora. Life Changer.

Mãe do Martim, com quem aprende a descomplicar, todos os dias. Casada com o amor à primeira letra. Boadrasta de dois filhos-de-coração excecionais. Mãe adotiva do Sal, o seu filho de quatro patas (e a estrela do seu Instagram). Filha de pais emigrantes, alicerces da vida inteira. Irmã protetora da pessoa com melhor coração que conhece. Tia mimada de três sobrinhos doces e muito especiais. Prima, sobrinha e neta de uma família enorme e absolutamente essencial. Dependente de chá e de abraços. De flores, de música, de livros, de mirtilos e de sol. De vento na cara e pés descalços. Do amor e da gratidão, acima de todas as formas de estar.

É licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva. Durante 17 anos trabalhou em algumas das mais conceituadas empresas de consultoria e gestão, foi responsável pelos recursos humanos e pela área da formação, trabalhou em Lisboa, Porto, Londres, São Paulo, Rio de Janeiro e Genebra, até ter fixado âncora no sonho que realizou em Outubro de 2017: a sua Academia, em Lisboa.

workshops, palestras, coaching e retiros nas áreas da Psicologia Positiva, Resiliência, Desenvolvimento Pessoal, Gestão de Tempo e Desenvolvimento de Equipas. Realiza investigação sobre felicidade corporativa, colabora com estabelecimentos prisionais, associações sem fins lucrativos, universidades e escolas. É voluntária no Banco Alimentar e na Re-Food.

Tem na sua família grande, unida e alegre os seus maiores alicerces. Gosta de chá, de música, mirtilos, livros, buganvílias e abraços apertados. É mais feliz no Verão, mas passa muito mais tempo na praia no Outono e no Inverno.

É jurista, formadora, life coach e life changer. Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva. Tem certificação internacional em coaching e PNL.

Ao longo de 16 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua actividade profissional como consultora, mentora e coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, felicidade nas empresas e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre felicidade corporativa, é life coach na APAN e voluntária no Banco Alimentar e na Re-Food.

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«Às vezes a vida é dura, mas tu aprendes a dar-te mais valor. Às vezes faz-te chorar, mas tu aprendes a ser mais forte. Às vezes empurra-te para a frente, mas tu aprendes o tempo certo de avançar. Às vezes puxa-te para trás, mas tu aprendes o tempo certo de parar. Às vezes demora a responder, mas tu aprendes o quanto vale o verbo «esperar».»

SOFIA CASTRO FERNANDES, EM DESCOMPLICA




«Mora dentro de nós a fé que ensina a acreditar que tudo o que (nos) acontece vai-nos levando até ao nosso lugar. Mora dentro de nós a força para ver além do medo e seguir em frente a confiar: tudo está certo. Tudo tem um bom propósito.»

SOFIA CASTRO FERNANDES, EM DESCOMPLICA









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