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Comer Sem Birras
Plano de 6 semanas que vai ajudar o seu filho a comer de forma mais variada e sem guerras
por Filipa Sommerfeldt Fernandes

   
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14,90 €
13,41 €   IVA incluido


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Para algumas famílias a hora da refeição é um momento de stresse que tem como ingredientes choro e muitas birras.

Há crianças que cerram a boca, e ali não entra nada. Outras demoram duas horas para comer a sopa. Também há pais que se tornam chefs e fazem três jantares diferentes para evitar birras. Ou os que ao porem a mesa ligam de imediato o tablet porque ao menos distraídos os filhos sempre vão comendo alguma coisinha

Filipa Sommerfeldt Fernandes, terapeuta de sono infantil, ouviu as famílias que passaram a dormir perguntar-lhe vezes sem conta como fazer para os filhos comerem melhor. Comer Sem Birras é o resultado da sua experiência com milhares de famílias ao longo dos últimos anos. Um plano de 6 semanas para que acabem as guerras à mesa.

Neste plano prático e recheado de dicas, vai aprender a definir os Tempos para Comer ou a oferecer ao seu filho a lista dos alimentos «Amados», variando e introduzindo aos poucos e sem disfarces os «Inimigos» e os «Desconhecidos». Vai ainda ter acesso a uma série de pequenos (grandes) truques que o vão ajudar a transformar as refeições em momentos descomplicados e mais felizes.

Este não é um livro sobre o Que comer, mas sim Como comer, porque ter fome é natural, mas comer bem, e no momento adequado, é algo que se aprende. E se ensina.






SubtituloPlano de 6 semanas que vai ajudar o seu filho a comer de forma mais variada e sem guerras
Data de publicação15-03-2017
colecçãoManuscrito Família e Parentalidade
número na coleção9
Edição1
Número de páginas200
ISBN9789898818843
Dimensões150 * 231
Peso371




Filipa Sommerfeldt Fernandes
Filipa Sommerfeldt Fernandes é mãe, especialista em sono infantil e autora do best-seller 10 Dias para Ensinar o Seu Filho a Dormir, do livro infantil 10 Histórias para Adormecer sem Medos nem Birras e mais recentemente de Comer sem birras. O seu método para acalmar bebés e ensiná-los a dormir popularizou-se muito rapidamente entre as mães pela facilidade de implementação e sucesso nos resultados. Dá consultas em várias clínicas do país, faz palestras e workshops para famílias e profissionais de saúde.
A autora acredita que o sono é essencial para o desenvolvimento e aprendizagem dos mais pequenos, mas também para a harmonia familiar. E foram as famílias que, graças à sua orientação, passaram a dormir bem que lhe levaram depois as suas dúvidas em relação à forma como comiam os mais pequenos da casa. Para os ajudar a encontrar soluções, a autora empenhou-se nesta nova vertente da educação, definindo estratégias que permitem aos mais novos comer de forma mais saudável, variada e sem birras.
As dicas de Filipa Sommerfeldt Fernandes podem ser acompanhadas através do seu site ou página de facebook Sleepy Time - Especialista do Sono que reúne testemunhos de famílias, dúvidas e muitos conselhos práticos.


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«"Será possível ensinar o meu filho a comer bem?" A minha resposta é... sim! Em alguns casos, demora tempo. Noutros nem por isso. Mas com consistência e muita paciência é, obviamente, possível. Para que a criança aprenda com facilidade, é muito importante que os pais estejam convencidos disso.»

FILIPA SOMMERFELDT FERNANDES, EM COMER SEM BIRRAS




«Se dermos uma banana ou uns pêssegos docinhos a um bebé, estes alimentos vão atenuar a sua necessidade de sabores doces. Mas se começarmos a dar sumos concentrados ou frutas adoçadas, a necessidade de sabores doces mais intensos vai acompanhá-lo para o resto da vida, pois não aprende a tirar grande satisfação do doce de uns morangos ou de uma ameixa, precisando sempre de algo mais, quase sempre com açúcar adicionado.»

FILIPA SOMMERFELDT FERNANDES, EM COMER SEM BIRRAS









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