Utilizamos cookies para lhe oferecer um serviço melhor. Continue a navegar ou saiba mais.


Adicionar ao carrinho

15,95 € 14,35 €

Editora: Marcador
Data 1ª Edição: 05/10/2017
Nº de Edição:
ISBN: 978-989-75-4327-2
Nº de Páginas: 240
Dimensões: 151x233mm
Adicionar à lista
Adicionado à lista:
Visualizações: 2323

 

Partilhar:
.
Comer, Mexer-se, Dormir
por Tom Rath (Autor)

Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom Rath reuniu um vasto leque de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos. Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis.

As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos. Mais do que um livro, Comer, Mexer-se, Dormir é uma nova maneira de viver.


Seja o primeiro a comentar este livro
Citações
  • «Um guia prático e apaixonante para viver mais e melhor. Comer, Mexer-se, Dormir mudará a sua vida e poderá até salvá-la.» | Sir Ken Robinson, autor de O Elemento
  • «Tom Rath traça formas de mudarmos os nossos hábitos de comer, de nos mexermos e de dormir que são fáceis de seguir à nossa velocidade.» | Gordy Klatt, Fundador da American Cancer Society Relay for Life
  • «Leia Comer, Mexer-se, Dormir e descubra como recuperar a sua energia. As dicas em relação ao sono serão suficientes para o deixar mais focado, dinâmico e até mais bonito!» | Lisa Earle McLeod, autora de Selling With Noble Purpose