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A idade não me define
O meu caminho, as minhas escolhas
por Helena Isabel

   
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17,96 €   IVA incluido
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«Envelhecer não significa diminuir os nossos interesses ou não aproveitar os prazeres que a vida nos dá diariamente. Significa que podemos desfrutar desses prazeres mais intensamente com a sabedoria que um longo passado de experiências nos deu.»

Helena Isabel traz-nos um livro inspirador onde partilha alguns episódios e etapas marcantes da sua vida e nos revela o seu segredo para se sentir feliz, tranquila e segura com a idade que tem.

Vivemos numa sociedade que privilegia a juventude e a beleza, mas esta conhecida atriz recusa-se a ser rotulada de «idosa», é uma mulher mais experiente que mantém a mesma curiosidade, a mesma alegria e o mesmo entusiasmo por abraçar novos projetos. O segredo

A idade não nos define. O que nos define são as nossas escolhas, os nossos sonhos, a nossa capacidade de continuarmos a investir em nós próprias e a sorrir.

Com dicas muito práticas sobre alimentação e tipos de exercício físico adequados, os cuidados a ter com a saúde, conselhos de moda e beleza, para mulheres depois dos 50 anos, Helena Isabel reflete ainda sobre questões fundamentais com que a maioria das mulheres se defrontam depois dos 50 tais como a menopausa, o amor, a sexualidade, a família e os amigos.




SubtituloO meu caminho, as minhas escolhas
Data de publicação19/09/2018
colecçãoManuscrito Guias e Manuais
número na coleção9
Edição1
Número de páginas248
ISBN9789898871619
Dimensões150 * 230
Peso454




Helena Isabel
Nasceu em Lisboa em 1952. Desde muito cedo mostrou uma grande inclinação para as artes, apesar de a sua formação ser em línguas e secretariado. Assim, estreia-se profissionalmente como atriz em 1969, no Teatro Variedades. Segue-se uma longa carreira onde, a par do teatro, a sua primeira paixão, foi trabalhando em cinema e em televisão.
No teatro, contam-se inúmeras peças, A Sombra de um Franco-Atirador de Sean O? Casey, O Marido Vai à Caça de Georges Faydeau, Piaf de Pam Gems, Vidas Íntimas e Blythe Spirit de Noel Coward, Vânia, Sónia, Masha e Spyke de Christopher Durang, entre outras. Em cinema, A Santa Aliança de Eduardo Geada, Os Abismos da Meia-Noite e O Segredo das Pedra Vivas de António Macedo.
Recentemente, participou em Quero-te Tanto de Vicente Alves do Ó. Fez parte de projetos pioneiros em televisão, nomeadamente na primeira telenovela gravada em Portugal, Vila Faia, e no programa que viria revolucionar o humor em Portugal O Tal Canal de Herman José.
Como nunca se recusa a um bom desafio deixa aqui parte da sua história e escolhas de vida.



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