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A Comida Que Me Faz Brilhar
Receitas incríbeis que te vão nutrir, proteger e dar a energia de que precisas
por Isabel Silva

   
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18,50€   IVA incluido


MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



Todos nós temos um brilho especial, aquele que nos torna únicos.

O meu brilho nasceu comigo, é certo, mas alimenta-se do melhor combustível que lhe podia dar: a minha alimentação. É a minha comida que me dá energia para correr, para gargalhar com os meus amigos, para dançar, para trabalhar cheia de vontade e para encarar os meus problemas e adversidades com todas as ganas do mundo! É este meu brilho que me faz «buuaaarrrr»!

Ouço as pessoas dizer que se sentem cansadas, sem energia, com a barriga sempre inchada, a pele sebosa, com queda de cabelo? Muitas destes problemas resolvem-se com uma simples mudança de alimentação. É fundamental ouvir o nosso corpo, ele dá-nos sinais para mudar, alerta-nos para algo que não está bem.

Depois d? O Meu Plano do Bem e de um ano de muita pesquisa e conhecimento interior, trago-vos A Comida Que Me Faz Brilhar, mais 60 receitas «incribéis» que uso no meu dia a dia. São saborosas, variadas e, claro, muito coloridas. Conto-vos o meu segredo para Despertar com Alegria, a maneira certa para Matar a Sede, revelo-vos os meus Yammies, as receitas das minhas Bowls, taças cheias de cor e saúde, os Lanches que me acompanham durante o dia e as minhas Marmitas. Claro que não faltam as lambarices, sem as quais eu não vivo!

Espero que estas minhas receitas do bem e os meus conselhos e dicas vos ajudem a despertar o vosso brilho.




SubtituloReceitas incríbeis que te vão nutrir, proteger e dar a energia de que precisas
Data de publicação21-02-2018
colecçãoManuscrito Gastronomia
número na coleção9
Edição3
Número de páginas216
ISBN9789898871329
Dimensões171 * 240
Peso478




Isabel Silva
Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986, em Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, pela Universidade Nova de Lisboa, e é pós-graduada em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Estudou rádio e televisão no Cenjor e esteve três meses em Londres num curso de jornalismo. Trabalhou como jornalista e gestora de produto antes de entrar para a TVI, em 2011, como repórter do «Você na Tv». A partir daí, não mais parou como repórter e apresentadora de televisão. Atualmente apresenta o programa «Somos Portugal». Tem também um canal no YouTube e um blogue, Iam Isabel Silva, onde partilha o seu dia a dia com os seus milhares de seguidores.


Isabel Silva é uma apaixonada pela vida, e o seu combustível está na comida saudável e no desporto, que sempre praticou, passando por modalidades tão diferentes como a ginástica rítmica, o ténis, o basquetebol, as danças urbanas e as danças latinas.


Uma das grandes paixões da sua vida é correr Maratonas - 42,195m. Descobriu a paixão pelas corridas e treina afincadamente para correr maratonas em Portugal e no Estrangeiro. E tem, sobretudo, um enorme respeito pela saúde do corpo. Para além das provas de fundo é adepta de treinos funcionais e desportos ao ar livre.

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